PiKtogramy 9:05 - 12:00

Radzimy, jak żyć zdrowo i szczęśliwie, w jaki sposób bezpiecznie korzystać z social mediów, serwujemy przepisy kulinarne. Tylko u nas znajdziecie porady psychologa i coacha, opowieści filozoficzne oraz coś dla właścicieli psów, a także miłośników biegania. O 11:40 kolejny odcinek powieści.

Puls Regionu 12:00 - 12:10

Najważniejsze doniesienia z kraju i regionu.

Pytać każdy może 12:15 - 13:00

Suplementy diety, które nie działają. Polacy przyjmują je na potęgę. Wybierając suplementy diety, powinniśmy zawsze sprawdzić, czy zażywany przez nas preparat rzeczywiście działa. Rynek suplementów rozwija się w Polsce bardzo dynamicznie i powszechnie reklamowane są produkty "wspomagające zdrowie". Producenci zachwalają ich działanie, jednak zdecydowanie nie wszystkie mają obiecywane w reklamach „cudowne” właściwości. Niektóre suplementy zwyczajnie nie działają. Czy zatem branie suplementów jest zdrowe? Co warto suplementować, a czego nie ? Czy nadal trudno konsumentowi odróżnić suplement diety od leku? To i to otrzymamy w aptece. Na te i wiele innych pytań odpowiadać będą lekarze, farmaceuci i Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny.

Od ucha do ucha 13:05 - 15:00

Ciekawostki, newsy ze świata znanych i lubianych, sportowe fakty, najważniejsze wydarzenia w regionie, informacje, konkursy z nagrodami, dużo dobrej muzyki, ale przede wszystkim UŚMIECH! I to od ucha do ucha!

Popołudnie z Nami 15:05 - 16:30

Reporterskie podsumowanie dnia oraz dyskusja z udziałem Słuchaczy i Internautów.

Popołudnie z reportażem 16:30 - 17:00

Wieś leży poza naszym województwem, ale parafia jest już w diecezji Toruńskiej. W miejscowości Ostrowite proboszcz postanowił otworzyć muzeum z dawnymi narzędziami, maszynami rolniczymi i przedmiotami codziennego użytku. Ks. Paweł Dąbrowski jest też rycerzem i uczestniczy w rekonstrukcjach historycznych. W wolnej chwili jeździ na stalowym rumaku. Pogranicze dwóch województw odwiedził Michał Zaręba O tym w reportażu pt. "Warmińsko-mazurskie z cząstka naszego regionu".

Puls Regionu 17:00 - 17:07

Najważniejsze doniesienia z kraju i regionu.

W dobrym tonie 17:07 - 18:00

Ambitna i oryginalna muzyka niemieszcząca się w modnych trendach, która wprowadzi słuchacza w inny, zapomniany, lepszy świat... Bieżące informacje muzyczne, wydarzenia kulturalne, recenzje i premiery.

Regionalny Punkt Widzenia 18:05 - 19:00

Dziś w audycji mówić będziemy o hazardowych mechanikach pojawiających się w grach wideo i serwisach internetowych. Prawo próbuje ścigać takie zagrożenia, ale często nie nadąża za zmieniającą się wirtualną rzeczywistością. Opowiemy także o tym w jaki sposób mądrze wprowadzać dzieci w świat internetu. Zaprasza Michał Słobodzian.

Radio z Historią 19:05 - 20:00

Radio z Historią – 90 lat Polskiego Radia na Pomorzu i Kujawach 04. 90 lat Polskiego Radia na Pomorzu i Kujawach. W tym tygodniu wiele lat temu: Pisarz i książka, Adam Grzymała-Siedlecki z 1957; Dziadkowe wspominki z 1958; Wilhelmina Iwanowska o Koperniku; Wiesław Drzewicz w Bliźniętach Jerzego Sulimy-Kamińskiego z 1967 roku; Dziecko się rodzi z 1968; Pisane z pamięci z 1973 roku; Repertuar Koncertu życzeń; Solidarność w placówkach kulturalnych; Zapomniani przez boga i ludzi z 1997; Wytańczyć siebie z 1999; Mniej niż zero, ujemny przyrost naturalny; 5 dekad Rock'n'Rolla.

Wygadani, oczytani, osłuchani 20:05 - 22:00

Decyzją Senatu RP rok 2025 jest m.in. rokiem naszego literackiego noblisty czyli Władysława Stanisława Reymonta (5 grudnia 2025 minie 100 lat od jego śmierci). Pierwsza część programu będzie więc traktować o twórcy "Chłopów". W drugiej części audycji posłuchamy międzywojennych przebojów filmowych we współczesnych wykonaniach.

Muzyczne podróże 22:05 - 23:00

Audycja oparta na twórczości „niecodziennej”, nieznajdującej miejsca w innych pasmach. Ideą główną są muzyczne podróże w różne strony świata, bogate w dźwięki wyróżniające owe krainy różnorodnością, odmiennością, oryginalnością i egzotyką brzmienia. Pokonujemy również czas, wyruszając w podróże sentymentalne, wracając do momentów ważnych dla historii muzyki w różnych jej odcieniach.

Muzyka źródeł 23:00 - 23:59

MUZYKA ŹRÓDEŁ... Jaka to muzyka? Taka, w której najważniejszy jest człowiek i emocje, które przekazuje - czy to palcami ślizgającymi się po strunach gitary, czy to głosem kierowanym w stronę mikrofonu.